ខណៈរងការគំរាមកំហែង (Bully) តើគួរធ្វើដូចម្តេច? របៀប ៤ ចំណុច ដើម្បីសង្គ្រោះខ្លួនចេញ ពេលប្រឈមមុខនឹងពាក្យអាក្រក់ៗ
តាមពិត ការបៀតបៀន ជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាយូរមកហើយ ក្នុងសម័យប្រើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ក៏ត្រូវបានគេប្រើវាយ៉ាងទូលំទូលាយ ដែលយើងអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ថា ការបៀតបៀនកាន់តែយ៉ាប់ទៅៗ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះក៏មានកាន់តែច្រើនបច្ចប្បន្ននេះ មិនថាក្នុងវ័យសិក្សា ឬក្នុងកន្លែងធ្វើការ នរណាៗក៏តែងតែទទួលបាននូវអារម្មណ៍បែបនេះដែរ។
ការបៀតបៀន មានន័យថា ការបៀតបៀនក្នុងសង្គមដែលបង្ហាញពីការបង្កាច់បង្ខូច ការអាម៉ាស់ ឬសូម្បីតែការគំរាមកំហែងដោយហិង្សាណាមួយ ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើថ្ងៃណាមួយ អ្នកត្រូវជួបនឹងការបៀតបៀន តើគួរដោះស្រាយយ៉ាងណា?
ប្រភេទនៃការបៀតបៀនអាចបែងចែកដូចខាងក្រោមៈ
១. ការប្រើកម្លាំង៖ ការទះកំផ្លៀង វាយដំ វាយដំលើរាងកាយ ឬការបំភិតបំភ័យជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាបំផ្លាញវត្ថុ
២. ដោយពាក្យឈឺចាប់៖ ការចំអក រិះគន់រូបរាង សម្បុរស្បែក អន់ជាងអ្នកដទៃ ធ្វើឱ្យអាម៉ាស់ឬបាត់បង់អារម្មណ៍
៣. ការគំរាមកំហែងសង្គម៖ ការដាក់សម្ពាធឱ្យចាកចេញពីក្រុមឬក៏កាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក រារាំងអ្នកណាម្នាក់មិនឱ្យចូលរួមក្នុងសមាគមផងដែរ
៤. ការគំរាមកំហែងតាមអ៊ីនធឺណិត៖ ការសម្លុតសម្លុតយ៉ាងទូលំទូលាយ ដោយសារតែពួកគេអាចចែករំលែកគ្នាទៅវិញទៅមក
វិធីសាស្រ្តទប់ស្កាត់ការបៀតបៀន៖
១. ព្យាយាមមិនឆ្លើយតប៖ ពេលត្រូវគេជេរប្រមាថ ទោះលំបាកប៉ុណ្ណាក៏ព្យាយាមបែរត្រចៀកទប់ខ្យល់កុំទទួលពាក្យទាំងនោះ។ មនុស្សដែលសម្លុតយើងអាចមានអារម្មណ៍ចង់និយាយទៅជញ្ជាំងរហូតដល់ចប់ការសប្បាយ។ ព្រោះបើឆ្លើយតបឬប្រកែកតបវិញរាល់ពេលអាចនឹងធ្វើឲ្យរឿងនេះរីករាលដាលទៅជាធំ។
២. កុំឆ្លើយតបដោយហឹង្សា៖ យើងអាចបង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តរបស់យើង។ ប៉ុន្តែមិនគួរសងសឹកដោយប្រើអំពើហិង្សាទេ ព្រោះវាអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃបន្ទោសយើង ហើយនឹងក្លាយទៅជាអ្នកជាប់ចោទក្នុងសង្គម ហានិភ័យនៃការមើលឃើញកាន់តែអាក្រក់
៣. រក្សាភស្តុតាងមួយចំនួន៖ យើងគួរការពារខ្លួនដោយមានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលមាននរណាម្នាក់សម្លុតយើង។ វាអាចជាវីដេអូឃ្លីប ឬរូបថតដែលបង្ហាញពីរបៀបដែលយើងកំពុងត្រូវបានគំរាមកំហែង។ មកដល់ប៉ុន្មានដងហើយ ដើម្បីប្រឹក្សាជាមួយលោកគ្រូ អ្នកគ្រូ ឪពុកម្តាយ ឬបើមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរអាចនាំមកដាក់ពាក្យបណ្តឹង ។
៤៖កាត់ផ្តាច់ជាមួយនឹងការបៀតបៀន៖ ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងកាត់ Mabuli សូមព្យាយាមនៅឱ្យឆ្ងាយពីគាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ឬប្រសិនបើរងការគំរាមកំហែងនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម សូមបិទបណ្តាញទំនាក់ទំនងទាំងអស់។
ប្រភព៖ បរទេស
ព័ត៌មានថ្មីៗ
