បោះចោលទម្លាប់អាក្រក់នេះភ្លាម! ប្រសិនចង់ឲ្យស្បែកស្អាត សុខភាពល្អ នឹងមិនឆាប់ចាស់
ក្រៅពីសុខភាពខាងក្នុង សម្រស់ក៏ជាផ្នែកសំខាន់ដែលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា សម្រស់គ្រាន់តែជាផ្នែកខាងក្រៅ ប៉ុន្តែវាជាកត្តាមួយដែលជួយបង្កើនភាពទាក់ទាញ បានយូរអង្វែង។ ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកមានទាំងសម្រស់នឹងសុខភាពល្អ ពិតជាមានសំណាងដ៏ធំក្នុងជីវិត ដូច្នេះ ដើម្បីជ្រាបកាន់តែច្បាស់ សូមឈ្វេងយល់ចំណុចខាងក្រោមដើម្បីការពារសុខភាពរបស់អ្នកកុំឲ្យធ្វើកំហុសអកុសលទាំងនេះ!
ឆាប់ខឹង
យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលឆាប់ខឹងនិងខឹងជាញឹកញាប់ងាយនឹងកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះទម្លាប់នេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមតម្រងនោមនិងក្រពះផងដែរ។ ដោយសារតែនៅពេលខឹងមុខងារធ្វើការរបស់សរីរាង្គខាងក្នុងនឹងមិនស្ថិតស្ថេរដែលបណ្តាលឱ្យមានការជាប់គាំងនិងសកម្មភាពខ្សោយនៅក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះសូមព្យាយាមគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យបានច្រើនដើម្បីការពារកុំឱ្យទម្លាប់នេះកើតឡើង។
ទម្លាប់ជក់បារីនិងផឹកស្រា
ទម្លាប់ជក់បារីអាចនាំឱ្យមានជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងខួរក្បាល។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាក៏ជាមូលហេតុចំបងមួយនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺសរសៃឈាមខាងៗ ។
ក្រៅពីនេះទម្លាប់នៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់សុខភាពនិងសម្រស់ផងដែរ។ លើសពីនេះការផឹកស្រាច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យដំបៅក្រពះរលាកស្រទាប់ក្រពះនិងបណ្តាលអោយហូរឈាមក្នុងស្រទាប់ក្រពះ បាត់បង់ចំណង់អាហាររាគរយៈពេលយូរជំងឺសរសៃសាច់ដុំបេះដូងបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល។
ទម្លាប់អង្គុយយូរខ្ជិលហាត់ប្រាណ
ភាពអសកម្មអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចុកចាប់រាងកាយអស់កម្លាំងកវិលមុខនិងឈឺក្បាល។ ក្រៅពីនេះការអង្គុយយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដល់ការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយក ចង្អោរ, ចាល់អាស៊ីត, តឹងពោះ, ស្ទះក្រពះពោះវៀន។
ទន្ទឹមនឹងនេះ ការអង្គុយយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាប់នៃសរសៃប្រសាទ sciatic និងឌីសចង្កេះ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃឈាមខ្សោយ កាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ទម្លាប់ការគេងយឺតហើយគេងមិនគ្រប់គ្រាន់
ការចូលគេងយប់ជ្រៅជាប្រចាំការគេងមិនទៀងទាត់នឹងបង្កឱ្យមានកំហឹងនិងពិបាកចិត្ត។ ហើយទម្លាប់ដូចគ្នានេះអាចបង្កឱ្យមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនប្រភេទបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ចាស់និងមិនស្អាត, ឆាប់ចាស់៕
ប្រភព៖ បរទេស
ដោយ៖ សុភាព
ព័ត៌មានថ្មីៗ
