សោយសុខពេលចាស់! បើចង់ស្រណុកពេលចាស់ទៅ អ្នកត្រូវតែរៀបចំ ៥ យ៉ាងនេះឱ្យបានល្អ ធានាថា បើធ្វើបាន អ្នកនឹងសំណាង មិនវេទនាឡើយ
ដើម្បីមានជីវិតសុខសាន្ត និងស្រណុលស្រួលក្នុងវ័យចាស់ អ្នកត្រូវរៀបចំរបស់មួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួន។ ជាពិសេសគឺ បើអាចធ្វើរឿងទាំង ៥ យ៉ាងនេះបាន ជីវិតអ្នកនឹងវេទនា កូនចៅក៏មិនលំបាកដែរ។
១. មានកន្លែងមានស្ថិរភាពផ្ទាល់ខ្លួន
ក្រោយពេលចូលនិវត្តន៍ ការមានកន្លែងរស់នៅមានស្ថិរភាព គឺជារឿងដែលសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសរស់នៅក្នុងទីក្រុងដែលមានភាពអ៊ូអរ ឬតំបន់ជនបទដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នោះទេ ការមានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងជាកម្មសិទ្ធិផ្ដាច់មុខ។
ក្តីបារម្ភអំពីលំនៅឋាន ច្រើនតែជាបន្ទុកដ៏សំខាន់សម្រាប់អ្នកពេលចាស់ទៅ។ ជាមួយនឹងផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកអាចរីករាយនឹងការចូលនិវត្តន៍ដោយសុវត្ថិភាព ដោយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការកើនឡើងថ្លៃជួល ឬត្រូវបានបង្ខំឱ្យផ្លាស់ទីលំនៅ។
២. ថែរក្សាសុខភាព
សុខភាព គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការរីករាយនឹងជីវិតបន្ទាប់ពីចូលនិវត្តន៍។ មនុស្សវ័យចំណាស់ជាច្រើនប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាព ដោយសារតែរបៀបរស់នៅមិនសមរម្យ របបអាហារមិនល្អ និងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយ។
ដើម្បីការពារស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក ការពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់ និងរក្សាកាលវិភាគហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ មិនត្រឹមតែនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដល់ជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកាត់បន្ថយបន្ទុកថ្លៃព្យាបាលផងដែរ។
៣. អភិវឌ្ឍចំណាប់អារម្មណ៍
ពេលចូលនិវត្តន៍អ្នកនឹងមានពេលទំនេរកាន់តែច្រើន។ នេះជាឱកាសដ៏ល្អក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗ និងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសហគមន៍ឱ្យបានច្រើន។ មិនថាជាការគូរគំនូរ តន្ត្រី ការថែសួន ឬការសរសេរអក្សរផ្ចង់ ការទទួលយកចំណង់ចំណូលចិត្តមួយ ឬច្រើននឹងធ្វើឱ្យជីវិតចូលនិវត្តន៍កាន់តែរីករាយ និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឯកោ។ ការចូលរួមក្រុម ឬក្លឹបដែលចាប់អារម្មណ៍ មិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យរៀនជំនាញថ្មីៗប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយសម្រួលដល់ការរាប់អានមិត្តភ័ក្តិ និងរក្សាជីវិតសង្គមដ៏រស់រវើកផងដែរ។
៤. មានប្រាក់សន្សំ
ខណៈពេលដែលទ្រព្យសម្បត្តិ គឺជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃការគាំទ្រក្នុងការចូលនិវត្តន៍ ពេលខ្លះវាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរស់នៅរបស់អ្នកទាំងអស់។ ដូច្នេះ ការមានចំនួនប្រាក់សន្សំជាក់លាក់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
ការសន្សំអាចជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពអាសន្ន ដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងការចូលនិវត្តន៍ ដូចជាការចំណាយលើផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និងសេវាចូលនិវត្តន៍នាពេលអនាគត។ ការរៀបចំផែនការហិរញ្ញវត្ថុ និងការសន្សំប្រាក់ជាមុន អាចធ្វើឱ្យជីវិតចូលនិវត្តន៍របស់អ្នកកាន់តែមានផាសុកភាព។
៥. សម្រាកហើយកុំបារម្ភច្រើនពេក
មនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងការចូលនិវត្តន៍អាចមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងអសន្តិសុខ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចូលនិវត្តន៍មិនមែនជាទីបញ្ចប់ទេ ប៉ុន្តែជាការចាប់ផ្តើមថ្មីមួយ។ វាជាដំណាក់កាលថ្មីមួយក្នុងដំណើរជីវិតរបស់អ្នក ហើយទទួលយកវាដោយផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន។ ជំនួសឱ្យការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកអំពីការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិត សូមឆ្លៀតយកឱកាសថ្មីៗ ហើយរីករាយនឹងឱកាសដ៏ពិសេសនេះ។
សរុបមក អ្នកដែលត្រៀមចូលនិវត្តន៍នឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាច្រើន។ ដើម្បីជម្នះបញ្ហាប្រឈមទាំងនេះ យើងត្រូវរៀបចំឱ្យបានល្អ រួមទាំងការធានាឱ្យមានកន្លែងរស់នៅប្រកបដោយស្ថិរភាព ការថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អ បង្កើតចំណូលចិត្ត បង្កើតផែនការហិរញ្ញវត្ថុត្រឹមត្រូវ និងការរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ការគិតវិជ្ជមាន និងសុទិដ្ឋិនិយម យើងសង្ឃឹមថាអ្នករាល់គ្នាដែលចូលនិវត្តន៍អាចជួបប្រទះនឹងការចូលនិវត្តន៍ដ៏រីករាយ និងមានសុខភាពល្អ៕
ព័ត៌មានថ្មីៗ
