ស្ត្រេស ៣ ប្រភេទ ដែលកើតឡើងព្រោះតែភាពក្រីក្រ គ្រាន់តែនិយាយដល់ ក៏ហត់ចិត្តដែរ
នៅក្នុងសង្គមបច្ចុប្បន្ននេះ ការរស់នៅក្នុងភាពក្រីក្រ វាពិតជាពិបាកខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះហើយ ធ្វើយ៉ាងណា កុំឱ្យខ្លួនឯងក្រវេទនា តែដាច់ខាតកុំដើរលើផ្លូវខុសឱ្យសោះ។ ៣ យ៉ាងនេះ ជាស្ត្រេសទាំងដែលកើតឡើងព្រោះតែជីវភាពក្រីក្រ ខ្វះខាត។
១. ៣ ប្រភេទនៃភាពតានតឹងដោយសារតែភាពក្រីក្រ
ជាទូទៅ ការរស់នៅក្នុងភាពក្រីក្រនឹងបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងហិរញ្ញវត្ថុ ដោយសារតែការប៉ះពាល់រយៈពេលវែងទៅនឹងស្ថានភាពរស់នៅមិនស្ថិតស្ថេរ ឬការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុធ្ងន់ធ្ងរ។
ភាពតានតឹងដែលទាក់ទងនឹងភាពក្រីក្រ កើតឡើងនៅពេលដែលចំណាយខ្ពស់នៅតែបន្តកើតមាន ដើម្បីបំពេញតម្រូវការជាមូលដ្ឋានដូចជាអាហារ លំនៅដ្ឋាន និងខាងវិញ្ញាណ។ សម្ពាធឥតឈប់ឈរក្នុងការប្រកបរបរចិញ្ចឹមជីវិត ដោះស្រាយបញ្ហាដែលមិនទាក់ទងនឹងភាពក្រីក្រ មានអារម្មណ៍ដូចជាបន្ទុកធ្ងន់ ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។
- រំខានដោយសំលេង ៖ យោងតាមការសិក្សាមួយ មនុស្សដែលរស់នៅក្នុងស្ថានភាពលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ តែងតែមានអារម្មណ៍ងាយនឹងរំជួលខ្លាំងចំពោះសំឡេងខ្លាំងៗ ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការសម្រាក និងងើបឡើងវិញ។
- ភាពមិនដំណើរការនៃគ្រួសារ ៖ តើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងដោយសារអ្នកមិនមានកន្លែងសមរម្យ មិនមានស្ថិរភាព ធនធានលំនៅឋានមិនសមរម្យ និងទំនាក់ទំនងសង្គមខ្សោយ។ ជីវភាពមិនសមរម្យមាននិន្នាការបង្កឱ្យមានទុក្ខផ្ទាល់ខ្លួន និងបង្កជម្លោះក្នុងគ្រួសារ។ នេះក៏ដោះស្រាយភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីការគំរាមកំហែងនៃការបណ្តេញចេញ អសន្តិសុខស្បៀង អគារគ្មានសុវត្ថិភាព និងការព្រួយបារម្ភខ្លាំងអំពីភាពគ្មានផ្ទះសម្បែង។ លើសពីនេះ ភាពចង្អៀតនៅក្នុងផ្ទះ និងសហគមន៍របស់អ្នកអាចទុកឱ្យអ្នកគ្មានភាពឯកជន។
- តស៊ូជាមួយហិរញ្ញវត្ថុ ៖ នេះមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងធុញទ្រាន់ ជាមួយនឹងការតស៊ូក្នុងការចំណាយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ កង្វះលុយសម្រាប់គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត នឹងធ្វើឱ្យសុបិន និងគោលដៅជារឿយៗត្រូវបានបោះបង់ចោលសម្រាប់តម្រូវការដើម្បីរស់។ ការភ័យខ្លាចបាត់បង់ការងារ គ្រោះថ្នាក់ និងជំងឺកាន់តែកើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
២. តើអ្វីជាដំណោះស្រាយដើម្បីបំបាត់ស្ត្រេសដោយសារភាពក្រីក្រ?
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ភាពតានតឹងដែលកើតចេញពីភាពក្រីក្រ មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់បុគ្គល និងគ្រួសារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់រដ្ឋតាមរយៈការបាត់បង់កម្លាំងពលកម្ម និងថ្លៃថែទាំសុខភាពប្រចាំឆ្នាំផងដែរ។ បើគ្មានដំណោះស្រាយទេ ភាពក្រីក្រនឹងមានភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំង៕
ព័ត៌មានថ្មីៗ
