Song Hye Kyo ធ្លាប់​ឡើង​ដល់ ៧០ គីឡូ ឥឡូវ​ស្រក​សល់​ ៥៣ ដោយ​សារ​វិធី​អាថ៌កំបាំង ២ នេះ

តារា​សម្តែង​ស្រី ជនជាតិ​កូរ៉េ​ខាង​ត្បូង Song Hye Kyo ធ្លាប់​ឡើង​ទម្ងន់​ដល់ ៧០ គីឡូក្រាម ប៉ុន្តែ​ត្រឹម​រយៈ​ពេល​ខ្លី នាង​បាន​ស្រក​អស់ ១៧ គីឡូក្រាម ឥឡូវ​មក​សល់​តែ​ជាង ៥៣ គីឡូក្រាម​វិញ។ ដ្បិត​​បើ​ស្ថិត​នៅ​អាយុ ៣៩ ឆ្នាំ​ទៅ​ហើយ តែ​សាច់​របស់​នាង​ពេល​ស្រក​មក​វិញ នៅ​តែ​មើល​ឃើញ​ខ្ចី ភ្លឺ​ចែងចាំង​មិន​ចាញ់​ក្រមុំ​នោះ​ឡើយ។

Ice_screenshot_20211104 122530

មាន​រូបមន្ត​សម្ងាត់​ពី ២ នៅ​ពី​ក្រោយ​នោះ ដែល​វា​ជា​វិធី​សាមញ្ញ តែ​ទាមទារ​ឲ្យ​អនុវត្ត​ជា​ប្រចាំ៖

១) តៅហ៊ូ

6891_dau_phu_mo_mieng_ngon_ha_noi

កំឡុង​ពេល​សម្រាក​ទម្ងន់​បាន ១៧ គីឡូក្រាម នាង​តែងតែ​មាន​ទម្លាប់​លូក​តៅហ៊ូ​មក​ទទួល​ទាន​រៀងរាល់​ថ្ងៃ ដោយ​វា​ជា​អាហារ​មាន​ប្រូតេអ៊ីន​ កាល់ស្យូម និង​វីតាមីន E ខ្ពស់ ហើយ​ក៏​មាន​ជាតិ​សរសៃ និង​គ្មាន​កូលេស្តេរ៉ុល ដោយ​ជួយ​ផ្តល់​ថាមពល​មក​កាន់​រាងកាយ រួច​មិន​បង្កើត​ជាលិកា​ខ្លាញ់​អាក្រក់​នោះ​ទេ។ បន្ថែម​ពី​នេះ តៅហ៊ូ​ក៏​ជួយ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​ឆ្អែត​បាន​យូរ​ផង​ដែរ។

២) ទឹក​ក្រូច​ឆ្មា

1

នាង​ទទួល​ទាន​ទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ ដែល​មាន​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មា ៣ លីត្រ/ថ្ងៃ ជា​ទម្លាប់​រៀងរាល់​ថ្ងៃ។ វា​ជា​រូបមន្ត​សម្ងាត់ ដោយ​នាង​ចង់​ចែករំលែក ព្រោះ​វា​អាច​ជួយ​ជំរុញ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ អាច​ដុត​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើស​ក្នុង​រាងកាយ គាំទ្រ​ជា​ពិសេស​ដល់​ការ​សម្រក​ទម្ងន់។

បន្ថែម​ពី​នេះ​ក្រូច​ឆ្មា​ក៏​មាន​ផ្ទុក​នូវ​វីតាមីន C ខ្ពស់​ផង​ដែរ ហើយ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក និង​រាងកាយ​ប្រឆាំង​នឹង​ភាព​ចាស់ និង​រក្សា​ភាព​ក្មេង​ជាង​វ័យ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​វា​ក៏ មាន​ជាតិ​អាស៊ីដ​ខ្ពស់ ដូច្នេះ​ហើយ​នាង​មិន​ទម្លាប់​ទទួល​ទាន​វា​នៅ​ពេល​ពោះ​ទទេ​ឡើយ ហើយ​ទម្លាប់​នាង​គឺ​ផ្តោត​ទទួល​ទាន​ពេល​ព្រឹក​ព្រលឹម​ក្រោយ​ភ្ញាក់​ពី​គេង ពេល​ល្ងាច​មុន​ចូល​គេង ហើយ​ទទួល​ទាន​ក្រោយ​ពេល​អាហារ​ចូល​ពោះ​ចន្លោះ ១,៥ ទៅ ២ ម៉ោង៕

ប្រភព៖ បរទេស | ប្រែ​សម្រួល៖ ក្នុង​ស្រុក