អត្ថប្រយោជន៍ដ៏មហិមាទាំង៤ ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបានពីការឱបយ៉ាងតឹងណែន
ជាការពិតណាស់ យើងប្រហែលជាគិតថា ការឱបជួយបំបាត់អាការៈរងា ព្រឺព្រួច និងជួយឱ្យយើងមានអារម្មណ៍កក់ក្ដៅ។ ប៉ុន្តែលើសពីនេះ ការឱបពីមនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់ ក៏ជួយឱ្យយើងរសាយពីការឈឺចាប់បានច្រើនថែមទៀតផង។ យ៉ាងណាមិញ ថ្ងៃនេះ យើងមកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍៤យ៉ាង ដែលបានមកពីការឱបយ៉ាងតឹងណែន ពីមនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់។
១. ជំនួយការល្អសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់
យោងតាមរបាយការណ៍នៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវ ដែលបានបោះពុម្ភផ្សាយក្នុងឆ្នាំ ២០១១ ដោយបណ្ឌិតពីសាកលវិទ្យាល័យស្ទែនហ្វដសហរដ្ឋអាមេរិក បានចង្អុលបង្ហាញថា នៅពេលដែលស្បែកយើងប៉ះគ្នា គឺដូចជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់អ៊ីចឹង។ ផ្អែកលើរបាយការណ៍ស្រាវជ្រាវនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តម៉ាឡេស៊ីក៏បានឱ្យដឹងថា “ ស្នេហាជាម៉ូទ័រនៃការឈឺចាប់”។
នៅពេលមនុស្សឱបគ្នា បរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុគីមីដែលមាន បានផលិតនៅក្នុងខួរក្បាល ដោយសារតែទំនាក់ទំនងរាងកាយនោះគឺជា "អុកស៊ីតូស៊ីន" ត្រូវបានបញ្ចេញ។ អុកស៊ីតូស៊ីន ត្រូវបានគេហៅថា អរម៉ូនឱប ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ព្រោះវាធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធ ផ្អែមល្ហែម និងរីករាយ។ នៅពេលយើងបង្វែរការចាប់អារម្មណ៍ទៅលើអារម្មណ៍ទាំងនេះ ការឈឺចាប់ក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយដែរ។
២. កាត់បន្ថយឱកាសនៃការធ្លាក់ខ្លួនឈឺ
ការសិក្សាលើមនុស្សពេញវ័យចំនួន ៤០០ នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានបង្ហាញថា ការឱបអាចកាត់បន្ថយឱកាសនៃការឈឺ! នេះគឺដោយសារតែការឱបនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការ "បំបាត់ភាពតានតឹង" ដូច្នេះនៅពេលអារម្មណ៍របស់មនុស្សស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសម្រាក និងមានផាសុកភាពក្នុងរយៈពេលយូរ អភ័យឯកសិទ្ធិនឹងកើនឡើងដោយធម្មជាតិ។
៣. ធ្វើឱ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ
តើដោយសារតែបេះដូងលោតញាប់ នៅពេលអ្នកឱបដោយការត្រួតត្រា ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អមែនទេ? តាមពិតវាអាចទៅរួច ដោយយោងតាម សាកលវិទ្យាល័យមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិក បានធ្វើពិសោធន៍មួយមុនពេលចែកគូស្វាមីភរិយា ១០០ នាក់ជាពីរក្រុម មួយក្រុមកាន់ដៃគ្នារយៈពេល ១០ នាទី ឱបគ្នារយៈពេល ២០ វិនាទី ចំណែកក្រុមមួយទៀតមិនធ្វើអ្វីសោះ គ្រាន់តែអង្គុយ នោះមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។
ជាលទ្ធផលគូស្នេហ៍ក្នុងក្រុមទី ១ មានការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាម និងចង្វាក់បេះដូងកាន់តែខ្លាំងដែលមានន័យថា ការឱប និងទំនាក់ទំនងរាងកាយញឹកញាប់ នឹងជួយដល់សុខភាពបេះដូងបានយ៉ាងប្រសើរ។
៤. ប្រាស្រ័យទាក់ទងកាន់តែរលូនជាមួយដៃគូ
អត្ថប្រយោជន៍នៃ "សុខភាពរាងកាយ" ត្រូវបានគេនិយាយពីមុន ប៉ុន្តែការពិតវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ចិត្តសាស្ត្រ និងទំនាក់ទំនងរវាងគូស្វាមីភរិយា។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងរវាងមនុស្ស គឺផ្អែកលើភាសា ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាងាយស្រួលក្នុងការនិយាយ និងធ្វើឱ្យមានកំហុស ឬបន្ថែមអារម្មណ៍ច្រើនពេកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង ដើម្បីធ្វើឱ្យការសន្ទនាកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ស្ថានភាពនេះងាយនឹងមើលឃើញនៅក្នុងមនុស្សជិតស្និទ្ធ។
ដូច្នេះការចូលរួមឱបរាងកាយ ឱបដោយសេចក្តីស្រឡាញ់មានទំនោរធ្វើឱ្យពួកគេទាំងពីរមានអារម្មណ៍កាន់តែមានស្ថេរភាព នៅពេលក្រោយអ្នកចង់មានការសន្ទនា ឬទំនាក់ទំនងល្អជាមួយដៃគូផ្សេង អ្នកអាចប្រើការឱបដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា វានឹងមិនមើលទៅពិបាកពេកទេ ហើយអ្នកទាំងពីរនឹងអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងបរិយាកាសល្អនៅពេលនិយាយ៕
ប្រភព ៖ iOne / ប្រែសម្រួល ៖ ភី អេក (ក្នុងស្រុក)
ព័ត៌មានថ្មីៗ
