ចែករំលែក! បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ ៥ ដំណាក់កាលនេះ អ្នកនឹងដឹងថា ពេលណាជាពេលល្អបំផុតដើម្បីបែកគ្នាជាមួយដៃគូ!
តើយើងធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថា ពេលណាទើបបែកគ្នាដោយមិនបណ្តោយឱ្យទំនាក់ទំនងរីងស្ងួតទៅ? ការបែកបាក់នៃទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធគឺជាដំណើរការដែលអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ។ ក្នុងដំណើរការនៃការបែកបាក់អាចត្រូវបានបែងចែកទៅជាដំណាក់កាលជាច្រើនពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ ការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងដំណាក់កាលទាំងនេះ អ្នកក៏អាចដឹងថា ពេលណាជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីបំបែកគ្នាដែរ។
ដំណាក់កាលទី១៖ គិតចង់បែកគ្នាដោយមិនដឹងខ្លួន
អ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថា អ្នកទាំងពីរប្រហែលជាមិនត្រូវគ្នា មិនសូវស៊ីចង្វាក់គ្នា ហើយត្រង់ចំណុចនេះដែរ អ្នកប្រហែលអាចគិតជានិច្ចថា តើវាពិតជាមិនសមរម្យមែនទេ? តើខ្ញុំគួរព្យាយាមបន្ថែមទៀតទេ? ហេតុដូចនេះ អ្នកអាចចែករំលែកគំនិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្នកដ៏ទៃដើម្បីពីភាក្សាអំពីបញ្ហានេះបាន ព្រោះថានៅពេលនេះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅតែមិនអាក្រក់នោះទេ។
ដំណាក់កាលទី២៖ ការចូលរួមក្នុងការគិតពិចារណា
នេះជាពេលដែលអ្នកចាប់ផ្ដើមទទួលស្គាល់ថា ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកកំពុងមានគឺមិនមានសុខភាពល្អ កំពុងទទួលបាននូវបញ្ហាមួយចំនួន និងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ អ្នកបានចាប់ផ្តើមគិតបន្តិចម្ដងៗអំពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងចំពោះទំនាក់ទំនងប្រសិនបើនៅតែបន្តទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែជាទូទៅ វាក៏ត្រូវចំណាយពេលរហូតដល់កថាខណ្ឌទីបីសម្រាប់អ្នកទាំងពីរមានឆន្ទៈចែកផ្លូវគ្នា។
ដំណាក់កាលទី៣៖ រៀបចំផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន
នេះអាចជាដំណាក់កាលសំខាន់មួយថា តើទំនាក់ទំនងបានចប់ឬអត់? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកក៏បានដឹងដែរថា អ្នកបានប្រឹងប្រែងបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនេះ ប៉ុន្តែមិនដឹងវិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើវាឲ្យបានសម្រេច ហើយក៏ត្រូវការជំនួយខ្លះដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកពិតជាព្រួយបារម្ភអំពីទំនាក់ទំនង យកល្អគួរតែចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយភាគីម្ខាងទៀត។ គោលការណ៍ និងវិធីសាស្រ្តដែលបានពិភាក្សាពីមុនអំពីការកសាង និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងក្នុងដំណាក់កាលទី ១ និងទី ២ អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅចំណុចនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ពិតជាគ្មានអនាគតរវាងអ្នកទាំងពីរទេ វាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការចូលដល់ដំណាក់កាលទី ៤ ហើយបំពេញភារកិច្ចនៅដំណាក់កាលទី ៤ តែម្ដង។
ដំណាក់កាលទី៤៖ ការចាប់ផ្តើមនៃដំណាក់កាលបែកបាក់
នៅពេលនេះ អ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីការកំណត់ភាពស្និទ្ធស្នាល ព្រោះវាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្នើ និងផ្តល់ការពន្យល់អំពីអារម្មណ៍ដ៏សមហេតុផល និងស្មោះត្រង់ដល់ភាគីម្ខាងទៀត។ ប្រសិនបើដំណោះស្រាយជោគជ័យ ភាគីទាំងពីរគួរតែចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងគ្នាតិចជាងមុន ចំណាយពេលច្រើនជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ប៉ុន្តែមិនមែនចាប់ផ្តើមណាត់ជួបមនុស្សថ្មីទេ ហើយក៏មិនមែនមិនសូវចាប់អារម្មណ៍នឹងគ្នា មិនសូវគិតគូរពីគ្នាទៅវិញទៅមកផងដែរ។
ដំណាក់កាលទី៥៖ រក្សាការបែកបាក់គ្នាដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភ
នេះគឺជាពេលវេលាដ៏លំបាកបំផុតក្នុងដំណើរការបែកបាក់ មិនថាជាការបែកបាក់សកម្ម ការបែកបាក់អកម្ម ឬការបែកបាក់គ្នាដែលបានព្រមព្រៀងគ្នានោះទេ ព្រោះការរក្សាការបែកបាក់គ្នាដោយគ្មានភាគីទាំងពីរឈឺចាប់គឺជាបញ្ហាប្រឈម។ មនសិការធំបំផុតក្នុងការផ្លាស់ប្តូរផែនការជីវិតរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងការទាក់ទងជាមួយអតីត ជម្រះរឿងធម្មតា ត្រូវតែជៀសវាងកន្លែងដែលអ្នកអាចឃើញពួកគេម្តងទៀត៕
ប្រភព៖ បរទេស
ព័ត៌មានថ្មីៗ
