តេស្តជម្រើស! ស្វែងយល់ពីរបៀប ដែលអ្នកអាចជម្នះការលំបាកបច្ចុប្បន្ននេះ
ជ្រើសរើសសត្វព្រាបសមួយ តាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីដឹងពីរបៀបជម្នះការលំបាកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះរបស់អ្នក តើគួរដោះស្រាយ និងជម្នះដោយរបៀបណា?
១. ការអត់ធ្មត់
ច្រើនដងហើយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភ និងមិនមានសុវត្ថិភាពចំពោះរឿងខ្លះ ឬខ្លាចរាល់ពេលមានព្យុះភ្លៀង ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែយល់ថាអ្វីៗមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានភ្លាមៗទេ អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវធ្វើឱ្យទាន់ពេលវេលា ប្រញាប់ធ្វើអ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះ។
លើសពីនេះទៅទៀត តាមរយៈព្យុះភ្លៀង ព្រះអាទិត្យនឹងរះឡើងវិញម្តងទៀត មានសុទិដ្ឋិនិយម ជឿជាក់លើអនាគត ជឿជាក់ថាអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង។ ដរាបណាអ្នកមានការអត់ធ្មត់ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ហើយរង់ចាំដោយស្ងប់ស្ងាត់ អ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង។ ការមានគុណភាពនេះគ្មានការលំបាកណាអាចគំរាមកំហែងអ្នកទៀតទេ។
២. សុំជំនួយពីអ្នករាល់គ្នា
នៅក្នុងជីវិតអ្នក មិនត្រឹមតែរស់នៅតែម្នាក់ឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាច្រើនផងដែរ។ នៅពេលអ្នកជួបនឹងបញ្ហា សូមកុំរុំខ្លួនអ្នកនៅតែម្នាក់ឯង ហើយចូលទៅក្នុងរង្វង់ដ៏ខ្មៅងងឹតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាពិបាកពេក សូមស្វែងរកជំនួយជាបន្ទាន់។
សាច់ញាតិ ឬមិត្តភក្តិ សប្បាយចិត្តក្នុងការការគាំទ្រខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក ឬកំពុងរង់ចាំជួយអ្នកជានិច្ច។ ពេលខ្លះ នៅពេលមានបញ្ហាអ្នកតែម្នាក់ឯង នឹងមិនអាចមើលឃើញទិដ្ឋភាពដែលមានលក្ខណៈច្រើន ឬគំនិតច្រើនឡើយ ដូចពេលរួមផ្សំជាមួយអ្នកដទៃឡើយ ដូច្នេះសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំង។
៣. ស្ងប់ស្ងាត់
អ្នកជាប្រភេទមនុស្សដែលពេលជួបការលំបាកនឹងភ័យស្លន់ស្លោ មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីដោះស្រាយនោះឡើយ។ អ្នកនឹងភ័យស្លន់ស្លោ គិតរឿងអាក្រក់គ្រប់ប្រភេទ ហើយនោះនឹងធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ជាដំបូង អ្នកត្រូវមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងប្រុងប្រយ័ត្នឱ្យបានច្រើន។ គិតឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងស្ងប់ស្ងៀម ដើម្បីរកដំណោះស្រាយសមហេតុផល។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេរារាំងពេក ឬពិបាកចិត្តខ្លាំង សូមផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយយំ ឬស្រែក។ ហើយបន្ទាប់មកស្ងប់ចុះ មើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងម្តងទៀត អ្នកនឹងឃើញអ្វីៗកាន់តែច្បាស់៕
ប្រភព ៖ Emdep / Knongsrok
ព័ត៌មានថ្មីៗ
