បន្លែ ៤ នេះតាមធម្មតាផ្តល់ប្រយោជន៍ច្រើន តែបើវាឡើងជាតិល្វីង កុំទទួលទានឲ្យសោះ
បន្លែទាំង ៤ ខាងក្រោម គឺមានប្រមូលផ្តុំនៅអាហារូបត្ថម្ភល្អជាច្រើន ប៉ុន្តែបើសុខៗពេលអ្នកទទួលទានវាឡើងជាតិល្វីង នោះអ្នកត្រូវតែបោះវាចោល មិនត្រូវគិតថាល្អ ហើយបន្តទទួលទានឡើយ ដោយសារវាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ៖
៤) ននោង
គេអាចច្នៃយកទៅឆាក៏បាន ធ្វើជាសម្លក៏បាន ហើយគេជឿថាននោងជួយឲ្យរាងកាយត្រជាក់ និងបញ្ចុះកម្តៅ។ យ៉ាងណាបើវា មានសារធាតុគីមីមកទំលើនោះច្រើនពេក វានឹងបង្កើតជា Alkaline Glycoakaloids ដែលជាជាតិពុល បណ្តាលឲ្យយើងមានអាការៈក្អួតចង្អោរ ឬរាករូសបាន។
៣) ឃ្លោក
ផ្លែត្រឡាចជាទូទៅមានផ្ទុកនូវវីតាមីន ម៉ាញេសូម កាល់ស្យូម និងជួយបន្ថែមភាពធន់ដល់រាងកាយ។ យ៉ាងណាបើវាឡើងល្វីង នោះមានន័យថាវាផ្ទុកជាតិពុល Cucurbitacin ច្រើនហើយ ដែលអាចនាំឲ្យអ្នកមានជំងឺក្រពះពោះវៀនយ៉ាងងាយ។
២) ត្រឡាច
ជាធម្មតាវាមិនងាយល្វីងនោះទេ តែបើវាមានផ្ទុកនូវជាតិពុល Alkaline Glycoakaloids ច្រើន នោះអ្នកនឹងទទួលអារម្មណ៍ថា អ្នកកំពុងទទួលទានត្រឡាចដែលល្វីងដូចជាម្រះ។ នេះកុំគិតថាល្អ ព្រោះប្រតិកម្មរបស់វាអាចគំរាមកំហែងធ្ងន់ធ្ងរដល់អាយុជីវិតអ្នក។
១) ត្រសក់ស្រូវ
នេះគឺជាអាហារដែលមានជាតិផ្អែមខ្លាំង ហើយពេលយើងទទួលទានគឺដឹងថាជារបស់អ្វីតែម្តង។ ប៉ុន្តែប្រភេទត្រសក់ស្រូវខ្លះ ក្រោយទទួលការបាញ់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតច្រើនពេក វានឹងបណ្តាលឲ្យឡើងទៅជារសជាតិល្វីង ដូច្នេះអ្នកគួរតែបោះចោល មិនគួរលើកមកទទួលទានទេ៕
ប្រភព៖ បរទេស | ប្រែសម្រួល៖ ក្នុងស្រុក
ព័ត៌មានថ្មីៗ
