មិនមែនឲ្យតែបន្លែសុទ្ធតែល្អទេ ៣ នេះកុំលូកច្រើនពេក ប្រយ័ត្នខ្សោយក្រលៀន
តាមការណែនាំពីអ្នកជំនាញ ប្រភេទបន្លែទាំង ៣ ខាងក្រោម អ្នកគួរតែដាក់កំហិតក្នុងការទទួលទាន ពោលមិនត្រូវទទួលទានច្រើនពេកទេ ដោយវានាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់មុខងារតម្រងនោម ឬក្រលៀនបានទៅថ្ងៃមុខ៖
៣) ស្ពៃខ្មៅ
វាអាចផ្តល់នូវវីតាមីន ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនមកកាន់រាងកាយ តែយ៉ាងណាបរិមាណអាស៊ីដ Oxalic មាននៅក្នុងនោះ គឺមានច្រើន ដែលវាជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ រាប់បានជាភ្នាក់ងារបំផ្លាញតម្រងនោម។
សមាសធាតុទាំងអស់ នឹងបម្លែងទៅជាអាស៊ីដអ៊ុយរិកកំឡុងពេលរំលាយអាហារ ហើយពេលធ្លាក់ទៅតម្រងនោម វានឹងកើតក្លាយជាក្រួស។ ដូច្នេះអ្នកគួរកំណត់ការទទួលទានស្ពៃខ្មៅ ឬស្ពៃខៀវ នៅបរិមាណសមល្មម មិនត្រូវទទួលទានច្រើនពេកទេក្នុងពេលតែមួយ។
២) ផ្លែម្រះ
ជាបន្លែមានរសជាតិល្វីង ដែលអ្នកខ្លះ គេគិតថាវាជាថ្នាំត្រជាក់ តែយ៉ាងណាម្រះ ក៏មានផ្ទុកអាស៊ីដ Oxalic ខ្ពស់ដូចគ្នា។ ១០០ ក្រាមនៃម្រះ មានផ្ទុកដល់ទៅ ៤៥៩ ក្រាមនៃអាស៊ីដ Oxalic ដែលនេះជាដើមអាចបង្កើតក្រួសក្នុងតម្រងនោម។
លើសពីនេះម្រះ ក៏ជាបន្លែដែលពិបាករំលាយផងដែរ ដូច្នេះប្រសិនអ្នកខ្សោយក្រពះ ពេលទទួលទាន អាចបណ្តាលឲ្យហើមពោះយ៉ាងងាយ។ អ្នកមានបញ្ហាខ្សោយតម្រងនោមស្រាប់ គេមិនណែនាំឲ្យទទួលទានម្រះនោះឡើយ។
១) ដំឡូងបារាំង និងប៉េងប៉ោះ
វាមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ដូចគ្នា ដូច្នេះបើទទួលទានច្រើនពេក វាអាចដាក់បន្ទុកដល់តម្រងនោម ឬក្រលៀនបានយ៉ាងងាយ៕
ប្រភព៖ បរទេស | ប្រែសម្រួល៖ ក្នុងស្រុក
ព័ត៌មានថ្មីៗ
