៣ កន្លែងជាតំបន់គ្រោះថ្នាក់ ហាមដាក់ទូរសព្ទ
នៅក្នុងយុគសម័យបច្ចេកវិទ្យានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ទូរសព្ទគឺជាឧបករណ៍ដ៏ពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ដែលតែងតែដាក់ជាប់នឹងខ្លួនជាប្រចាំ ប៉ុន្តែយោងទៅតាមការសិក្សាមួយចំនួន រលកទូរសព្ទដៃមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ដល់សុខភាពមនុស្សយ៉ាងខ្លាំង។ មានកន្លែងគ្រោះថ្នាក់បំផុតចំនួន ៣ ដែលមិនត្រូវទុកទូរសព្ទដៃជាដាច់ខាត ដើម្បីចៀសវាងផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
១. ដាក់នៅលើទ្រូង ឬទុកក្នុងហោប៉ៅ
ស្ត្រីជាច្រើនមានចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការដាក់ទូរស័ព្ទនៅលើទ្រូង ប៉ុន្តែនេះជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ខ្លាំងដល់បេះដូង និងប្រព័ន្ធ Endocrine នៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ ជាការពិត នៅពេលដែលទូរស័ព្ទស្ថិតក្នុងស្ថានភាពខ្សោយ រលកម៉ាញេទិចជុំវិញក៏មានឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពផងដែរ។
សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូង ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ជាពិសេសមិនគួរដាក់ទូរស័ព្ទនៅលើទ្រូងឡើយ។ អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបាននិយាយថា រលកអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច ក៏ប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃប្រព័ន្ធ endocrine ដែលនាំឱ្យមានអតុល្យភាពនៃការមករដូវចំពោះស្ត្រី ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពាក់ទូរស័ព្ទនៅជិតចង្កេះនោះទេ។
អ្នកជំនាញបានបន្ថែមថា ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ដាក់ទូរស័ព្ទដៃនៅក្នុងហោប៉ាវ នៅពេលដែលសញ្ញាអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចត្រូវបានបង្កើត វាអាចបញ្ជូនទៅពងស្វាស ឬអូវែ ប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គបន្តពូជ។ តាមការស្រាវជ្រាវ បុរសដែលឧស្សាហ៍ពាក់ និងប្រើទូរស័ព្ទដៃអាចកាត់បន្ថយចំនួនមេជីវិតឈ្មោលបានដល់ទៅ ៣០%។
លើសពីនេះ បើតាមអ្នកជំនាញផ្នែកឆ្អឹង និងសន្លាក់ ការទុកទូរសព្ទក្នុងហោប៉ៅខោ មិនល្អសម្រាប់សុខភាពទេ ជាពិសេសនៅពេលវាសកម្ម ភ្ជាប់ទៅ wifi។ ដោយសារតែបន្ទាប់មកវិទ្យុសកម្មនឹងមាន 2-7 ដង ខ្ពស់ជាងពេលដែលវានៅក្នុងថង់មួយ។ ទំនាក់ទំនងរវាងវិទ្យុសកម្មទូរស័ព្ទដៃ និងការលូតលាស់ដុំសាច់នៅតែត្រូវបានសិក្សា។ ទីភ្នាក់ងារអន្តរជាតិ សម្រាប់ការស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីករបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក បាននិយាយថា វិទ្យុសកម្មទូរស័ព្ទដៃ គឺជាមូលហេតុនៃជំងឺមហារីកដែលគេស្គាល់។
២. នៅក្នុងបន្ទប់ទឹក
ការយកទូរសព្ទរបស់អ្នកទៅបង្គន់/បន្ទប់ទឹក មិនមែនជាចលនាដ៏ឆ្លាតវៃនោះទេ។ តើអ្នកដឹងទេថា កន្លែងទាំងនេះលាក់មេរោគ និងបាក់តេរីរាប់មិនអស់។ ពួកវាអាចជាប់នឹងផ្ទៃទូរសព្ទ បន្ទាប់មករាលដាលដល់ដៃ និងមុខរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។
លើសពីនេះ ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទក្នុងបង្គន់ ក៏នាំឱ្យកើតជំងឺគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើននៃពោះវៀន និងឈាមផងដែរ។ ការអង្គុយលើបង្គន់រយៈពេលយូរ ក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺឫសដូងបាត ធ្វើឱ្យអវយវៈពិការយ៉ាងងាយ។
៣. ដាក់ទូរស័ព្ទនៅជាប់នឹងខ្នើយ
មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ទុកទូរសព្ទដៃក្រោម ឬក្បែរខ្នើយពេលគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះអាចបណ្តាលឱ្យសីតុណ្ហភាពរបស់ទូរស័ព្ទកើនឡើង ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃអគ្គីភ័យ។
លើសពីនេះ ការប្រើទូរស័ព្ទមុនពេលចូលគេង ក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដែរ។ ពន្លឺ LED ពីអេក្រង់រំខានដល់ការផលិតមេឡាតូនីន និងចង្វាក់ circadian របស់រាងកាយ ធ្វើឱ្យខូចគុណភាពនៃការគេង។
ក្រៅពីនេះ វិទ្យុសកម្មដែលបញ្ចេញពីទូរសព្ទដៃ ក៏ត្រូវបានគេនិយាយថាស្មើនឹងបរិមាណដែលបញ្ចេញដោយមីក្រូវ៉េវ។ យោងទៅតាមសមាគមន៍ជំងឺមហារីកអាមេរិក បានលើកឡើងពីការព្រួយបារម្ភថា វិទ្យុសកម្មចេញពីទូរស័ព្ទដៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺមហារីក និងដុំសាច់ខួរក្បាល។
ជាងនេះទៅទៀត វិទ្យុសកម្មចេញពីទូរស័ព្ទដៃ គឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះខួរក្បាល វាប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល វាជាមូលហេតុនៃរោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចជា ឈឺក្បាល វិលមុខ គេងមិនលក់ យល់សប្តិច្រើន និងជ្រុះសក់។ ដូច្នេះហើយ ពេលគេង ត្រូវទុកទូរសព្ទនៅកន្លែងដែលឆ្ងាយពីបន្ទប់គេង ដើម្បីទទួលបានគុណភាព និងសុវត្ថិភាពល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស៕
ប្រភព ៖ បរទេស / Knongsrok
ព័ត៌មានថ្មីៗ
